2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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1758 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 261.51g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mela Annurca, Pere, Prosciutto Crudo, Carciofi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Arance. 더보기
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2147 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 50 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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