2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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1725 kcal
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지방: 62.91g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 231.94g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Гречка Вареная. 점심 식사: Белый Хлеб, Global Village Овощное Ассорти, Котлета Куриная. 저녁 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Черемушки Торт Творожник, Джемы и Варенья, Сахар. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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2578 kcal
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운동:
공부 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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