2012년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 7일:
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1441 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 117.14g | 탄수화물: 133.65g.
아침 식사: Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Egg, Turkey Bacon, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese. 점심 식사: Medium Salsa, Corn Tortillas, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, LL MAP GR RND 96% LN. 간식/기타: almond butter, 1% Fat Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Flaxseed Oil, Strawberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, The Ultimate Meal. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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