2012년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 7일:
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1117 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 174.43g.
아침 식사: Veggie Breakfast Sausage Patties, Mini Whole Wheat Pita Pockets, Sun-Dried Tomato and Basil Hummus. 점심 식사: Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Blackberries, Caribbean Fruit Floes, Mini Whole Wheat Pita Pockets, Kettle Corn, Light Fat Free Strawberry Yogurt. 저녁 식사: Tyson Breaded Chicken Breast Tenderloin Uncooked, Kim Chee Style Cabbage, Organic Super Sweet Cut Corn, Kettle Corn, Caribbean Fruit Floes, Sugar Free Vanilla Syrup, Freshly Brewed Coffee (Grande), Hard Boiled Egg Whites. 더보기
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1872 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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