2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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2521 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 217.42g | 탄수화물: 313.45g.
아침 식사: 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, セブンイレブン 直巻おむすび 北海道産熟成秋しゃけ, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, セブンイレブン 小粒納豆. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), ローソンセレクト かにかま, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンプレミアム 温泉たまご, 卵焼き, ブロッコリ, 玄米. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, ミツカン くめ納豆, 風味かまぼこ (かに風味). 간식/기타: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バナナ. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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