2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
|
2042 kcal
|
지방: 67.44g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 302.59g.
아침 식사: Mela, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Fagioli Borlotti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Banana, Burro di Arachidi, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Caffè Espresso, Pompelmo. 더보기
|
|
3254 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|