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27.7 body fat
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 26일:
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2081 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 106.42g | 탄수화물: 297.68g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Frosted Mini-Wheats. 점심 식사: String Cheese with 2% Milk, Reduced Fat Peanut Butter, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt, Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch. 저녁 식사: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Carb Balance Tortillas, Mexican Blend Cheese, Fresh Salsa Sour Cream, Blue Corn Tortilla Strips, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Salsa, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Milk Chocolate Coated Peanuts. 더보기
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1849 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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