Madele58님의 저널, 2017년 03월 17일

Ik ben best trots op mijzelf .Het is niet veel wat eraf is Maar gisterenavond hadden we een verjaardag en ik heb een gebakje geweigerd, niet gezwicht voor de blokjes kaas die de hele avond voor mijn neus lagen en ook nee gezegd tegen een glaasje wijn .

Dus ik ga met een goed gevoel het weekend beginnen.

Geniet van het zonnetje en wees lief voor jezelf
groetjes margriet

96.2 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

184 kcal

지방: 14.15g | 단백질: 9.97g | 탄수화물: 3.60g.   아침 식사: AH Avocado Eetrijp, Gebakken Ei, Zonnatura Tarwe Zemelen, Koffie. 더보기

2493 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 쇼핑 - 15 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기