2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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1023 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 29.21g.
아침 식사: AH Verse Slagroom. 점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), AH Gehakt Half-om-Half, Zoete Rode Paprika, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 저녁 식사: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Aldi Schouderham, Witlof. 간식/기타: AH Verse Slagroom. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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