2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
|
3745 kcal
|
지방: 204.27g | 단백질: 174.59g | 탄수화물: 308.39g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экстра Геркулес. 점심 식사: ВкусВилл Капустная Котлета, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола, M&M's Драже с Арахисом, Дикси Груша Конференц, Сосиски Молочные, Карп Запеченный, Bonduelle Оливки без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Nutiva Семена Чиа, Мёд, Банан, Благода Творог Крестьянский 12%, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|