2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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506 kcal
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지방: 16.84g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 34.33g.
아침 식사: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. 저녁 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе Эспрессо, Американо. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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