2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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1588 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 191.41g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pere, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2111 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 요리 - 35 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 1 시간 11 분, 운전 - 54 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 36 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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