2012년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 16일:
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1127 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 81.63g | 탄수화물: 146.43g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Fat Free Crumbled Feta, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, California Avocados, Tomatoes. 저녁 식사: Organic Plain Kefir, Seaweed, Kelp Seaweed, Soy Sauce, Tuna Sashimi, Frozen Edamame, Miso Soup. 간식/기타: Persimmon. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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