2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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2523 kcal
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지방: 113.97g | 단백질: 148.94g | 탄수화물: 233.20g.
아침 식사: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Water, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fresh Lemon Juice, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Foster Farms Buffalo Breast Bites. 저녁 식사: Magnesium Citrate Powder, Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Water, Lemon Juice, 1oz Raw Ginger Juice organic, Turmeric (Ground), Black Pepper. 간식/기타: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
WOw - did you have a super long hike yesterday to drop down again?
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