2012년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 6일:
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1191 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 94.39g.
아침 식사: melon, strawberries, orange, greek yogurt, egg, country harvest bread. 점심 식사: meatloaf. 저녁 식사: bruss, gravy, roast beef. 간식/기타: Cinnamon Coffee Cake, tim horton's, 1% milk. 더보기
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2231 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간 30 분, 가사 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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