2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
|
1289 kcal
|
지방: 32.79g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 169.37g.
아침 식사: Nutella Nutella, Hero Hero Light Fragole, Certossa Crostini Integrali, Zucchero di Canna Integrale. 점심 식사: Pane Bianco, Olio di Semi di Lino, Insalata Classica, Uovo. 저녁 식사: Scotti Riso Selvaggio Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|