2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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1623 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 170.39g | 탄수화물: 101.23g.
아침 식사: Kirkland Signature Egg Whites, Boar's Head Hard Salami, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Shatila Maamoul Walnut. 점심 식사: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Marketside Tri-color Cole Slaw, Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water. 저녁 식사: Red Wan Pita, Red Wan Pita, Don Lee Farms Chicken Patties. 간식/기타: Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Cake Bites Red Velvet, BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. 더보기
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안정된 체중
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