2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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2839 kcal
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지방: 102.00g | 단백질: 100.80g | 탄수화물: 341.44g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Cornetto King Cone, Frosta Tagliatelle Wildlachs. 저녁 식사: Birkenhof Möhrengemüse, KFC Sour Cream, McCain 123 Frites, Iglo Filegro Vollkorn. 간식/기타: Haribo Pfirsiche, Duplo White, Roter Tafelwein. 더보기
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2780 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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