Jamaikawaii님의 저널, 2017년 03월 16일

2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.2 kg 지금까지 감소한: 26.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
1471 kcal 지방: 45.81g | 단백질: 41.97g | 탄수화물: 222.21g.   아침 식사: Birnen, Kiwi, Alpro Soya Mandelmilch, Milbona Quark 20%, Alnatura Haferkleie, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks. 점심 식사: Pflaumen, Birnen, Sushi. 저녁 식사: REWE Bio Rhabarberschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, McDonald's Veggie Burger TS. 더보기
2747 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 9 시간   35 분, 숙면 - 9 시간   25 분. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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댓글 
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2017년 03월 16일 작성이: Everlost
Danke 😊 
2017년 03월 18일 작성이: Jamaikawaii

     
 

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Jamaikawaii님의 체중기록


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