2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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1580 kcal
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지방: 54.21g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 137.61g.
아침 식사: Trader Joe's Sultaninen, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Milbona Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Vitakrone Weißkrautsalat, Salz, Knoblauch, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Putenschnitzel, Tzatziki, Weißes Fladenbrot. 저녁 식사: Champignons, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. 간식/기타: Pinot Grigio, Weinbrand, Kaffee. 더보기
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2283 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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