SheliM226님의 저널, 2012년 02월 6일

Fell completely off the wagon! i have to get back on track, I really want to be under 200 pounds... I am really depressed and emotionally eating..

131.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 59.0 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 6일:

1140 kcal

지방: 23.00g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 180.00g. 점심 식사: tomato subway, onion, subway, olives, subway, mayo subway, cheese subway, lettuce subway, wheat bread subway, 12" Turkey Breast. 더보기

3591 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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C'mon Sheli - you can do it! We are a team out here that's trying to get this pounds shed!! I am starting TODAY!! Join me!! Aiming for 9 glasses of water for a start - doesn't leave much room for food! Big salad for lunch, and climbing my stairs to the opposite floor's bathroom, every time I need to go!

2012년 02월 6일 작성이: kurtens


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