2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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1004 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 72.06g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Gurke (mit Schale), Line Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Golden Toast American Sandwich, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Ei. 간식/기타: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. 더보기
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2554 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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