2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
|
959 kcal
|
지방: 25.15g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Курага, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Российский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 간식/기타: Мандарины, Активия Йогурт Натуральный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|