Carolinelonnoy님의 저널, 2017년 03월 15일

2017년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 24.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
1642 kcal 지방: 73.50g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 176.05g.   아침 식사: Koffie met Melk, Lidl Donker Meergranenbrood, Délifin Kippenvleesbrood, Carrefour Salami met Look. 점심 식사: Délifin Filet de Saxe, Boursin Ail & Fines Herbes, Ijsbergsla, Meergranenbrood, Delhaize Kerstomaat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Bloemkoolsoep. 저녁 식사: Wiener Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 간식/기타: Celebrations Celebrations, Crownfield Mueslireep. 더보기
2802 kcal 운동: 운전 - 15 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Carolinelonnoy님의 체중기록


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