80
|
40.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
|
895 kcal
|
지방: 4.01g | 단백질: 13.35g | 탄수화물: 36.95g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 점심 식사: Pretzels. 저녁 식사: Champiñón Crudo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Repollo Morado, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. 간식/기타: Pan Integral Casero 1, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
|
|
1343 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|