|
Abur cubur yeme sonucu kilo aldım evdeki tüm paketli gıdaları attım ben başlarsam sonuna kadar yiyorum misafir fln da istemiyorum yaza kadar😭mayıs başına 54 olurum umarım
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
|
1103 kcal
|
지방: 38.97g | 단백질: 38.05g | 탄수화물: 164.85g.
아침 식사: Muz, Sarı Tatlı Mısır, Siyah Zeytin, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. 점심 식사: Elma, Pınar Laktozsuz Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. 저녁 식사: Melis Meksika Fasulyesi, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu). 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
|
|