2017년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
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1585 kcal
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지방: 66.08g | 단백질: 41.61g | 탄수화물: 213.95g.
아침 식사: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Dunkin' Donuts Lemon Filled Donut, Papa John's Double Chocolate Chip Brownie, Papa John's Garlic Knots, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread. 간식/기타: Kroger Dinner Mints. 더보기
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3077 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
2017년 03월 15일 작성이: mskestrela
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Thank you :) At this rate, I'll be summer ready in no time!
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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