2017년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
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933 kcal
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지방: 35.18g | 단백질: 20.50g | 탄수화물: 151.85g.
아침 식사: Limette, Kiwi, Birnen, Äpfel. 점심 식사: Alpenmark Maasdamer, Butter, Mischkornbrot, Rote Paprika, Develey Salatliebe - Kräuter Dressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. 간식/기타: Birnen, Äpfel, Kiwi, Storck Eisbonbons. 더보기
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2641 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 10 분, 버피테스트 - 32 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 18 분, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
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