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... weiter gehts, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, Ohr tut weh, Kopf drückt... auf in den ersten Arbeitstag nach Urlaub... einen schöneren Tag an alle!
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86.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
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2304 kcal
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지방: 111.82g | 단백질: 141.99g | 탄수화물: 162.06g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Ja! Würfelzucker, Honig, Arla Skyr, Jardinelle Gurken-Sticks, Kühne American Caesar Dressing. 저녁 식사: Edeka Kabeljau Filets, Butaris Butterschmalz, Delikato Sahnemeerrettich, Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Aldi Räucherlachs, Gut & Günstig Harzer Minis, Babybel Mini Babybel. 간식/기타: Portwein, Nestle Yes Cacao. 더보기
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2782 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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