2017년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
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1631 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 230.87g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht, Chiabrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Chiasamen, Rapunzel Sportler Brei, DM Bio 3-Korn Flocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Birnen, Ja! Milch 1,5% Fett, Kellogg's Urlegenden Flakes Roggen, Cranberries, Mandeln & Leinsamen, Kellogg's Special K Classic, DM Bio Chiasamen, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss. 저녁 식사: Kohlrabi, Möhren, Wiltmann Pfeffer Salami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Bresso Bresso mit Meersalz, Meggle Joghurtbutter, Vollkornbrot, Eiweißbrot. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Konfekt, Mövenpick Panna Cotta Waldfrucht Eis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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27중 1에서 20
 댓글
Guten Morgen, sieht ja gut aus.
2017년 03월 15일 작성이: Sabineundholger
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Danke, ist aber auch irgendwie ein ordentlicher Kampf im Moment!
2017년 03월 15일 작성이: Hantel76
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Ja, das sehe ich. Durchhalten!
2017년 03월 15일 작성이: Sabineundholger
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Danke, ja mache ich. Ist aber auch wirklich blöd bei mir. Bin ich 2-3kg von den 62kg entfernt, sieht's leider aber auch wirklich blöd aus. Da diese paar Kilos wirklich nur zum Bauch und Po hingehen. Dabei könnte ich bei meiner Größe schön mit 64kg leben. So what, immer weiter kämpfen...
2017년 03월 15일 작성이: Hantel76
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Den Mist kenne ich auch. Langsam sehe ich aus wie ausgemergelt aber ab Po abwärts dürfen es noch 2-3 kg weniger sein. Blöde Verteilung 😤.
2017년 03월 15일 작성이: Sabineundholger
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Ja, genau so! Du sagst es! Mega blöde Verteilung!😬
2017년 03월 15일 작성이: Hantel76
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Nanana ... ich kann mir nicht vorstellen, dass eure Verteilung dramatisch übel ist :-). Aber ich kenn das ja auch. Ich ärgere mich auch über meine nicht stiefelbaren Beine :-)
2017년 03월 15일 작성이: Cocktailnase
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Du hast Recht, Cockie, Jammern auf hohem Niveau. Aber jetzt ist eben Feinschliff angesagt.
2017년 03월 15일 작성이: Sabineundholger
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2017년 03월 15일 작성이: Hantel76
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2017년 03월 15일 작성이: Ritamine
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Guten Morgen, meine Liebe!😊
2017년 03월 15일 작성이: Hantel76
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Ich kenne das auch, bei mir geht auch nur ganz dünn - so daß man dauernd angesprochen wird, daß das ungesund sei, weil überall die Knochen rausstehen :-(
und die Beine sind immernoch "kräftig" wie man das so schön nennt
2017년 03월 15일 작성이: Ritamine
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@Cocktailnase, das kann wirklich so krass sein wie beschrieben
Ich versuch mal ein Bild hochzuladen ...
2017년 03월 15일 작성이: Ritamine
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ich reih mich auch bei euch ein - Oberteile passen in Größe 36, Stiefel bekomme ich nie zu :( und wenn ich noch mehr abnehme, habe ich bald keine Brüste mehr :D
2017년 03월 15일 작성이: doenerys
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ich bin gut verteilt... :-)
2017년 03월 15일 작성이: marcothebrain
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Heißt das Du hast nich Büste? 😁
2017년 03월 15일 작성이: Ritamine
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2017년 03월 15일 작성이: Ritamine
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2017년 03월 15일 작성이: Ritamine
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Die Probleme kenne ich auch. Überall Muskeln... Nur der Bauch steht noch vor...
2017년 03월 15일 작성이: Olli_._Ri
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2017년 03월 15일 작성이: Ritamine
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