2017년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
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1275 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 108.64g | 탄수화물: 90.86g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Braeburn Äpfeln, Milbona Mandeldrink. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Gouda, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gut & Günstig Wiener Würstchen, Steinecke Das Kernige, Milram Frühlingsquark, Möhren. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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