2017년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
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1634 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 96.18g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Mangos, Pick n Pay Plain Yoghurt Low Fat, Flaxseed Seeds, Plums, Cadbury Bournville Cocoa, Spinach, Nature's Choice Macadamia Nut Butter. 점심 식사: McCain Hawaiian Stir Fry, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Cooked, Roasted). 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, I&J Light and Crispy with Multigrain. 간식/기타: Woolworths Low Fat Milk, Hard-Boiled Egg, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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