2017년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
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2126 kcal
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지방: 94.79g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 264.98g.
아침 식사: Гречка Вареная, Простоквашино Молоко 3,2%. 점심 식사: Гречка Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Красная Цена Фундук Жареный. 저녁 식사: Хлебный Дом Батон Нарезной, Малиновое Варенье, Курица Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 더보기
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2157 kcal
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운동:
읽기 - 45 분, 공부 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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