Boucinha님의 저널, 2017년 03월 14일

Mesmo peso.
78.9 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
1144 kcal 지방: 63.20g | 단백질: 101.25g | 탄수화물: 43.86g.   점심 식사: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vazio. 저녁 식사: Tainha. 간식/기타: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maracujá, Batavo Iogurte Natural Integral, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. 더보기
2419 kcal 운동: 공수도 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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