2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
|
1499 kcal
|
지방: 51.38g | 단백질: 53.96g | 탄수화물: 207.01g.
아침 식사: Vitasoya Soyadrink, Dolcezze del Forno Biscotti Oswego, Conad Confettura Extra di Fragole, Philadelphia Light 55%, Mulino Bianco PanBauletto. 점심 식사: Focaccia, Sedano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Coop Mix di Frutta Secca, Mulino Bianco Biscottone, Miele, Piselli Frollino Classico, Colussi Oswego, Grancereale Classico, Gelato al Pistacchio, Grancereale Classico, Twinings Thè. 더보기
|
|
1577 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 27 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 19 시간 3 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|