2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.5 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
|
2100 kcal
|
지방: 170.13g | 단백질: 120.64g | 탄수화물: 29.52g.
아침 식사: Assugrin Adoçante Stevia, Óleo de Cartamo, Integralmedica Glutamina, Universal Creatina, Nestlé Creme de Leite, Óleo de Coco, Manteiga Ghee, Repolho, Cenouras, Ovo. 점심 식사: Vitafor Ômegafor, Óleo de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. 간식/기타: Manteiga Ghee, Óleo de Coco, Abacate, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|