This is not going as planned. Today I want to swim; goal 80 laps.
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 6일:
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2071 kcal
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지방: 97.14g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 241.07g.
아침 식사: Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee with Milk and Sugar, Golden Delicious Apples. 점심 식사: Pozole, Sweet or Dark Chocolate, Dark Chocolate, Blueberry Intense. 저녁 식사: Chicken Gravy (Dry), Mashed Potato (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, White Rice. 간식/기타: Red Table Wine, water, Whole Wheat Bread (Commercial), Apples. 더보기
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2133 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 수영 (중간속도) - 45 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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