2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
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2226 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 213.00g | 탄수화물: 218.60g.
아침 식사: Frozen Blueberries, Almonds, Golden Linseed, Unsweetened Almond Milk, Free from Pure Oats (40G Serving), Frozen Raspberries, 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Tilda Pilau Steamed Basmati Rice, Broccoli, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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