2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
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1644 kcal
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지방: 66.36g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. 점심 식사: Lidl Fish Burger, Olio d'oliva, Ecor Avena Decorticata Biologica. 저녁 식사: Cotoletta alla Milanese, Santa Lucia Mozzarella Light, Santa Lucia Mozzarella Light. 간식/기타: Zenzero Candito, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Esselunga 100% Succo di Arancia, Semi di Lino, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 더보기
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안정된 체중
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