2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
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1517 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 155.40g | 탄수화물: 153.48g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Protein (25g). 점심 식사: Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Branston Pickle, Warren & Sons Wafer Thin Smoked Ham, Aldi Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: MyProtein Peanut Butter Crunchy, Kellogg's Special K Cereal Bar with Belgian Milk Chocolate, Heck Chicken Italia Sausages, Veetee Thai Jasmine Rice. 간식/기타: MyProtein Micellar Casein, Goldessa Cream Cheese Light, Warren & Sons Wafer Thin Smoked Ham. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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