2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
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1431 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 99.93g.
점심 식사: Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika. 저녁 식사: Käse Toast, Milfina Kräuterbutter, Ja! Prinzessbohnen, Pangasiusfilet. 간식/기타: Merlot. 더보기
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2827 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 5 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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