-SV-님의 저널, 2017년 03월 14일

2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:

1872 kcal

지방: 86.45g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 247.16g. 아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Батон, Хачапури, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 저녁 식사: Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기

2596 kcal

운동: 실내자전거 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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