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Krasapanya
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2017년 03월 14일
Krasapanya님의 저널, 2017년 03월 14일
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2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
5.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 03월 14일:
954 kcal
지방: 24.78g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 91.11g.
아침 식사:
Куриная Грудка Отварная.
점심 식사:
Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ратибор Варенье Малиновое, Веселый Молочник Сметана 15%, Starbucks Сырники, Помело.
저녁 식사:
Помело, Куриная Грудка Отварная.
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1732 kcal
운동:
책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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