2017년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 13일:
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2109 kcal
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지방: 82.38g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 267.39g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Fegatini di Pollo, Pane Comune. 저녁 식사: Cameo Frittelle, Sapori Panforte, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 간식/기타: Arance. 더보기
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2116 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 서있기 - 15 분, 앉아있기 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 1 시간 36 분, 운전 - 1 시간 34 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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