2017년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.0 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 13일:
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938 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 97.75g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Canadian Bacon, Strawberries, I Can't Believe It's Not Butter! Fat Free Spread, Sara Lee French Toast Bread. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), R.W. Knudsen Family Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Peach, Hard-Boiled Egg, Pomi Chopped Tomatoes, Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lettuce. 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft Cool Whip Free, Jell-O Sugar Free Mixed Fruit Gelatin, Tomatoes, Brussels Sprouts, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla (6 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Kraft Cool Whip Lite, Strawberries. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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