2017년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 13일:
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2061 kcal
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지방: 105.74g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 183.11g.
아침 식사: Milfina Butter, Casa Modena Salame Milano, GutBio Bio Farmer Krusti. 점심 식사: Dr. Oetker Marmorette Milchkaffee, Gutfleisch Feinster Fleischsalat, GutBio Bio Farmer Krusti. 저녁 식사: Pizzabrötchen, Milfina Kräuterbutter, Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano, Trader Joe's Rindersteak Mariniert. 간식/기타: Marabou Mjölk Choklad. 더보기
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4216 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 출근 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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