2017년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 13일:
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1527 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: DM Bio Quinoa Flocken, Alpro Go On Natur, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss, Ja! Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx Protein Muesli Hazelnut, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Apfel, Ja! Kokosraspeln, Ananas, Ja! Milch 1,5% Fett, Alpro Go On Natur, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss, IronMaxx Protein Muesli Hazelnut. 저녁 식사: Rettich, Möhren, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Herta Hähnchenbrust Natur, Meggle Joghurtbutter, Dinkelbrot, Vollkornbrot, Low Carb Brot. 간식/기타: Milcheis, Eistüten. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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