2017년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 13일:
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1279 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 35.51g | 탄수화물: 107.93g.
아침 식사: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Hovis Granary Wholemeal Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. 점심 식사: Ham Salad Sandwich. 저녁 식사: Asda Hearty Steak with Mash, Rowntree's Fruit Pastilles. 간식/기타: Walkers Pickled Onion Crisps (25g), Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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