2017년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 13일:
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1065 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 105.68g.
아침 식사: Изюм, Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%. 저녁 식사: Сырно Банановый Овсяноблин. 간식/기타: Ашан Сыр Швейцарский, Телятина, Верес Горчица Французская, Арнаут Хлеб Белый. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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