2017년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 13일:
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1481 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 168.36g.
아침 식사: Kaffee, Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wurzelbrot, Meßmer Salbei-Honig-Vanille. 점심 식사: Milbona Pudding, Gemüsecremesuppe, Olivenöl, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. 저녁 식사: Slendier Rice Style, Little Lunch Little Italy, Hähnchenbrustfilet, Mais, Florette Feldsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Champignons, Nudelsalat. 간식/기타: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Aldi Trauben Kernlos, Twix Miniatures, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. 더보기
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1632 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 36 분, 숙면 - 5 시간 54 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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